Září 2017

Jídelníčky 5.-9.9.17 + bodycheck

10. září 2017 v 13:29 | Lexi |  Jídelníček.
Jídelníček 5.9.2017
Snídaně: pudink (81 kcal)
Svačina: monster (9 kcal)
Oběd: kuřecí směs, rýže (277 kcal)
Svačina: kafe (36 kcal)
Večeře: pudink, cuketové lasagne (652 kcal)

Celkem: 1054 kcal

Večeři jsem hodně posrala.

Another stupid story.

5. září 2017 v 4:36 | Lexi |  Diary.
Ahojte,
dneska jsem nějak dostala chuť napsat. Pořád platí to, že až začne škola, tak jsem tu, jak na koni... jak jsem psala v předchozím článku s mírami.
Právě jsem skončila s uklízením a cvičením. Respektive, odjel mi borec, dala jsem b/p, pak jsem začala umývat nádobí, dala si lax, a nakonec cítila brutální potřebu cvičit, takže teď tu sedím, ve čtyři ráno, a hodlám jít teprve spát. Okolo poledne bych měla jet zpět domů. Chtěla jsem sice už dopoledne, ale vzhledem k tomu, že budu řídit, tak asi ne. Možná neusnu teď, a pojedu hned... ale ne, asi jsem na to dost unavená. Musím si dát rest.

To nic nemění na tom, že mám po cestě fast foody a kfc. Plus nutkavou potřebu se toho nažrat, jak to největší prase.

A to mi váha zrovna klesla na 56,1 kg opět.

Nevím, tyhlety chutě teď mám hlavně díky krámům. Což mi připomíná, že musím za gyndařem... takže bych vlastně měla asi vyrazit fakt nějak zavčas. Achjo...

Cvičím furt to samý. Jill.

Pokud chcete vědět, co žeru, že mi ta váha jde dolů, vypíšu pár ukázkových dní. Teď si kalorie moc nepočítám, díky tomu, jaký jsem o tom měla přehled na střední, tak vím, že se vždycky vlezu.

Den X.
Snídaně: pudink, káva s mlékem (197 kcal)
Svačina: --
Oběd: káva s mlékem
Svačina: --
Večeře: kuřecí plátek, rohlík (271 kcal)

Den XY.
Snídaně: pudink, káva s mlékem (197 kcal)
Svačina: --
Oběd: --
Svačina: --
Večeře: půlka pizzy (tady jsem to přepískla) (688 kcal)

Den XYZ.
Snídaně: pudink (102 kcal)
Svačina: --
Oběd: --
Svačina: --
Večeře: pudink (100 kcal)

Co se cvičení týče... takhle jím většinou, když jsem s tím klukem, protože on jídlo neřeší, a nají se, až když má hlad. Což moc nebývá. Pak se nají třeba v jedenáct v noci, což už já ne, takže jím jen dvakrát za den obvykle. No, a to cvičení - sice, když jsem s ním, tak necvičím Jill, ani nic podobnýho, ale hodně šukáme. Snažím se, abych taky něco spálila (asi prostě mentální deformace?), takže těch 100 - 200 kcal vydám snad.

Už to na mě padá, ale třeba vás ještě nějak oběhnu.

Mějte se krásně...

XX